Ashtanga Vinyasa Yoga Con Gabriele Musetti

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Data / Ora
Date(s) - 14/09/2019 - 15/09/2019
9:00 - 18:00

Luogo
Phen De Ciò Ling Yoga e Meditazione Palermo

Categorie


Sabato 14 settembre:

10/12 prima serie dell’ Ashtanga Yoga

15/17
ARM BALANCE, JUMP BACK & JUMP THROUGH:

– Questa prima classe del pomeriggio porterà il praticante ad acquisire gli elementi per approcciare in maniera efficace alle transizioni tra una posizione l’ altra (Vinyasa), caratteristiche peculiari della pratica Ashtanga.
Si affronterà un lavoro specifico per migliorare la mobilità e stabilità delle principali articolazioni interessate (polsi,gomiti,spalle) e di attivazione dei muscoli addominali profondi.

Domenica 15 settembre:

9:30/11:30 prima serie dell’ Ashtanga Yoga

14.30/17
HIP OPENING:

– Una buona pratica per l’ apertura delle anche e del bacino fornirà al praticante le giuste progressioni per affrontare le numerose posizioni di apertura delle anche presenti nella Prima Serie dell’ Ashtanga, studiando dal punto di vista anatomico/funzionale la dinamica corretta per non incorrere in spiacevoli infortuni alle ginocchia e caviglie mentre si approcciano le posizioni. Ciò contribuisce ad alleviare anche alcune tipologie di dolore della zona lombare. Secondo lo Yoga, il bacino è il punto di accumulo delle emozioni negative: stress e senso di colpa.
Questo perche questa zona è collegata al primo Chakra (Muladhara) e al secondo (Svadhisthasana) così, praticando delle Asana specifiche, andiamo a stimolare l’ apertura di questi centri energetici del corpo.

Il costo dell’intero workshop è euro 100.

Gabriele Musetti è nato a La Spezia il 27/09/1987.
È sempre stato appassionato di arte del movimento corporeo e di cultura fisica e dal 2013 ha iniziato il suo percorso di studio e ricerca nel campo delle attività motorie grazie al suo mentore che è Il Maestro Tiziano Grandi, con il quale lavora quotidianamente da 6 anni nella sua “scuola di lavoro pratico su se stessi” (Gurdjieff) e assiste durante i seminari.
In questo periodo Gabriele ha conseguito la sua Laurea in Scienze Motorie presso l’ Università San Raffaele di Roma.
È insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga essendosi formato con la Yoga Alliance come RYT – 200 H presso l’ Ashtanga Yoga Bologna riconosciuta anche da Manju Jois (figlio di Sri K. Pattabhi Jois) e segue costantemente durante i suoi corsi in giro per il mondo il Maestro canadese David Robson che è diventato la sua guida nell’ Ashtanga dal 2016; ha infatti partecipato a 10 workshop intensivi e a Luglio 2019 sarà un mese a Toronto nel suo centro per continuare la personale ricerca e formazione. Inoltre ha approfondito questa disciplina in diversi teacher training e workshop con altri Maestri di fama internazionale come David Swenson, Kino MacGregor, Nancy Gilgoff e Shana Meyerson.
Nel campo del verticalismo studia con il maestro israeliano Yuval Ayalon
Nell’ ambito del fitness Gabriele si è formato come Istruttore e Personal Trainer presso la scuola RMAX INTERNATIONAL dei Maestri Scott Sonnon e Alberto Gallazzi.
A novembre 2018 apre a La Spezia il Centro “Ham Sha” Yoga & Movimento con il suo collega e amico Giorgio Montefusco

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