Corso “Gestione dello stress e consapevolezza”

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Data / Ora
Date(s) - 24/04/2019
16:00 - 18:00

Luogo
Lilt

Categorie


Mercoledì 13 marzo dalle 16:00 alle 18:00 inizierà il corso “Gestione dello stress e consapevolezza” che si terrà per 9 mercoledì consecutivi allo stesso orario, presso la sede della LILT PALERMO in via Lincoln, 144, al 7° piano.

Questo percorso di 2 mesi per la gestione dello stress utilizza la teoria della Mindfulness e alterna tecniche di meditazione con attività esperienziali e discussioni di gruppo, così da generare gli strumenti necessari a:
1) Apprendere alcune pratiche di meditazione e sviluppare sensibilità e consapevolezza;
2) Esplorare le modalità di gestione dello stress attualmente utilizzate dai partecipanti;
3) Sperimentare nuove modalità di gestione dello stress.

Il corso è a numero chiuso (max 10 persone) e prevede una quota di iscrizione. Non si tratta del protocollo MBSR.

CONDUTTORE: Dott. Ennio Iannitto, psicologo e istruttore di yoga con pluriennale esperienza nella formazione e nella meditazione. Ha lavorato e fatto ricerche per quasi due anni in India e in ashram induisti, affinando la sua conoscenza delle pratiche di Mindfulness. Attualmente gestisce corsi di Mindfulness per la gestione dello stress, per l’igiene alimentare e per la disassuefazione al fumo.

Per iscriversi al corso in 9 incontri o per avere altre informazioni contattare direttamente l’istruttore al numero 3299842733 (Ennio Iannitto) o all’indirizzo mail ennio.iannitto@gmail.com

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