Master Class Stretching & CoreStability

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Data / Ora
Date(s) - 29/02/2020
10:30 - 12:30

Luogo
Palermo

Categorie


Vuoi partecipare alla Master Class del 29 Febbraio 20202 di Stretnching & CoreStability?

Prenota il tuo posto entro il 26 il tuo posto (Max 35 pass)

Il Core rappresenta la parte del corpo formata da due sistemi muscolari, quello stabilizzatore di muscolatura locale e quello di movimento.
Gli esercizi per il core stability si riferiscono a quella muscolatura che comprende dei muscoli
• trasverso addominale
• diaframma
• multifido
• obliqui interni
• muscoli del pavimento pelvico.
Allenando la core stability, si ottiene un controllo neuromuscolare ottimale, con risultati fondamentali per il benessere della muscolatura.

?! (puoi partecipare anche senza l’uso del Balance Trainer)

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