Meditazione con il cibo e dimagrimento consapevole” – Workshop

Sto caricando la mappa ....

Data / Ora
Date(s) - 13/01/2020
18:30 - 20:30

Luogo
Rievoluzione Motoria

Categorie


Cosa vuol dire meditare con il cibo?
È possibile riacquisire la libertà di mangiare cibo di qualità, dove, come e quando vogliamo?
Mangiamo per piacere o per dovere?
Ascoltiamo il senso di fame o mangiamo in preda alle emozioni?
Siamo sicuri che sia necessaria una restrizione alimentare per dimagrire?

Questo Workshop vi consentirà di acquisire nuove consapevolezze sulla relazione cibo/dimagrimento/allenamento, e di rispondere a queste e a tante altre domande.

Attraverso esercizi di respirazione, rilassamento, percezione corporea e lo studio delle Movezioni (emozioni in movimento) impareremo a “vivere” e “gustare” il cibo nel qui e ora con tutti i nostri sensi.

Il workshop si terrà comprende 4 incontri di 120′ ciascuno che si terranno nelle seguenti date:
– 13 gennaio
– 20 gennaio
– 27 gennaio
– 03 febbraio
dalle ore 18:30 alle 20:30, presso il GG Studio, sito in Via Vaccarini 19.

Costo: 100 euro.

Per informazioni e iscrizioni contattatemi su Fb o al cellulare 3208050510.

A prestissimo…

Gli altri consigli di oggi: