Mindfulness per l’ansia e lo stress

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Data / Ora
Date(s) - 14/02/2020
18:30 - 20:30

Luogo
GGstudio guiagarsia pilates

Categorie


Presentazione gratuita
CORSO DI MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS

8 INCONTRI A CADENZA SETTIMANALE PER IMPARARE A GESTIRE L’ANSIA, RIDURRE LO STRESS E A PRENDERSI CURA DI SE’

Il Corso si prefigge di fornire strumenti e sviluppare attitudini al fine di perseguire i seguenti obiettivi:
– Approfondire la conoscenza del funzionamento della nostra mente
– Accrescere la nostra lucidità mentale
– Imparare a gestire meglio le nostre emozioni
– Abbassare il livello dello Stress
– Sviluppare l’arte della comprensione, dell’empatia e della compassione
– Migliorare la maniera di relazionarci con noi stessi e con gli altri
– Divenire maggiormente creativi
– Aumentare le nostre abilità comunicative
– Iniziare un percorso di crescita interiore

Facilitatore:
Saverio Navarino
✓ Dottore in Filosofia
✓ Consulente filosofico
✓ P.N.L. Life Coach
✓ Insegnante di Mindfulness accreditato da Breathworks Mindfulness

Gli 8 incontri avranno la durata di 2 ore e mezza ciascuno, tranne il primo che dura 3 ore e l’ultimo che dura 4 ore circa.
Gli incontri avverranno a cadenza settimanale e si terranno di Venerdì.
A coloro che decideranno di prendere parte al Corso sarà chiesto un contributo di 220 euro. In tale somma sono inclusi, oltre agli 8 incontri, una dispensa e 18 tracce con meditazioni guidate.

Se volete conoscere il programma del corso settimana per settimana visitate questo link
https://www.saverionavarino.com/mindfulness-per-lo-stress

Per info e prenotazioni
Saverio 3332253898
Guia 3201183121
saverionavarino@gmail.com
www.saverionavarino.com

Il Corso di terrà presso GGSTUDIO,
Sito in via G.B. Vaccarini 19, 90143 Palermo

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