Powerlifting. Focus sullo squat

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Data / Ora
Date(s) - 26/10/2019
10:00 - 14:00

Luogo
Palestrapopolare Palermo

Categorie


Sabato 26 Ottobre 2019, inizio ore 10.00
Palestra Popolare Palermo, via San Basilio n. 17 – Palermo

POWERLIFTING – focus sullo squat
Primo di tre appuntamenti a cadenza mensile sulle alzate del Powerlifting

Sabato 26 Ottobre la Palestra Popolare Palermo apre le porte, per il primo di tre appuntamenti totalmente incentrati su uno degli sport di forza più praticato nelle palestre di tutto il mondo: il Powerlifting. Partiamo da uno dei tre esercizi fondamentali, le tre alzate di gara, che insieme alla panca piana e allo stacco da terra, costituiscono il Powerlifting. Ci concentreremo in particolare sullo squat, prima alzata di questo sport!

Dedicheremo 4 ore alla conoscenza generale del Powerlifting e dello squat in particolare (regole, impostazione, basi su cui lavorare…) secondo la nostra idea di sport e di approccio alle alzate.
Durante queste tre giornate di allenamento a cadenza mensile, proveremo le tre alzate del Powerlifting con gli agonisti della Palestra Popolare Palermo, al momento in preparazione per la prossima gara di panca e stacco Wdfpf di giorno 9 e 10 novembre.

La parte pratica sarà svolta da:
Andrea Di Matteo
allenatore della squadra di powerlifting della Palestra Popolare Palermo
strenght trainer 2° livello AIF FIPL,
atleta della cat. -74 kg con alle spalle quattro anni di vittorie nelle competizioni regionali e di confronti con gli atleti più forti in Italia nella sua categoria.
Insieme ad Andrea, la nostra atleta Verdiana Mineo, di ritorno dalla Western European Championship (5° classificata), quarta classificata cat. -72 kg ai Campionati italiani FIPL del 6 Ottobre scorso, e gli altri agonisti della squadra.

Evento su prenotazione!
La parte pratica sullo squat potrà essere svolta da un massimo di 6 partecipanti, per uno svolgimento fluido e di qualità!

L’evento è rivolto a tecnici sportivi, istruttori, atleti anche principianti, e a chiunque voglia ascoltare e vedere quello che proponiamo nella nostra squadra, affiliata dal 2017 alla FIPL (Federazione italiana Powerlifting). L’intento è quello di costruire una realtà sportiva basata su sani principi, ampliare e approfondire la conoscenza del Powerlifting nel nostro territorio…e aggiungere atleti al nostro gruppo!

Alla fine di ognuna delle tre giornate verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Per info e prenotazioni parte pratica:
Instagram @ppppowerlifting
Fb Palestrapopolare Palermo
320 024 2824
380 108 2631

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